ryż z

biceps: przed 32 cm/po 34,5 cm +2,5cm storm+shock to zestaw dla zaawansowanych graczy, a tyle to ty mogles zrobic jedzac ryz z kurczakiem, cykl niby udany, ale i tak jestes glupi biorac ten zestaw majac 32 w łapce.....

Moj omlet dzisiejszy haa a teraz idzcie jesc ryz z piersia

Sporo się naczytałem i ... UNIVERSAL Gain Fast wydaje sie byc najlepszy dla mnie . Ogolnie za dnia jem mało warzyw , owoc to czasem typu jablku , banan i rodzynki . Za dnia zapycham sie chlebami razowymi , tunczykami , jajami i na obiad jakas kasza/ryz z miechem + czasem jakies warzywo . UNIVERSAL Gain Fast dobry ?:>

sterydy? tylko ryż z kurczakiem ! a odżywki czasem

5posilek -przed treningiem białko???ijak juz ,ile?? ww głównie, ryż z cycem np 6posilek-po treningu bialko???ijak juz ,ile?? tu większy udział biała ogólnie to mało tego.jaka waga?policz jak to sie ma do twojego zapotrzebowania bo raczej mało,wędliny w dzisiejszych czasach są hmm no juz nie takie jak kiedyś,ja generalnie straram się nie za dużo

godzina 10: Ryż z jogurtem, banan 2szt /brak solidnego źródła białka trochę mało tłuszczu np oliwa orzechy. świeże warzywa i owoce oraz dużo wody pamiętaj

kupuje prosze ja Was takie mrozonki, w jednym opakowaniu sa 4 male torebki ryz z warzywami, wszystko przygotowane, takie jakby zasuszone, daje fo mikrofali na 2,5 min w tej torebce, i to pieknie puchnie , zmiekcza sie i mozna wcinac, bardzo dobre

**** a ja ryz z jabłkiem nosz kurde dieta dieta ale nie mogę przejść obojętnie koło takiego smakołyku :D nie ma bata :P

erosi skoncz juz nie chce mi sie tego czytac wiec zegnam Ide o***ac ryz z cycem

Witam Ekipe Kaizen Na okres teraźniejszy nie dysponuje białkiem pod postacią odżywki ani Gainerem więc pytanko - po treningu czym doładowac mięśnie jeżeli chodzi o jedzenie? Oczywiście ryż z kurakiem sprawa oczywista ale prócz tego żeby bezpośrednio doładować zapasy po treningu? Pozdrawiam!

ja dopiero co skonczylem jesc ryz z tunczykiem juz nie moge patrzec na jedzenie

A ja jem wlaśnie ryż z mintajem do tego pomidorek;>

Jak na moje oko to Ryż z mlekiem i jabłkiem.Ale to tylko moje przypuszczenia!

Jesli na upartego tak wlasnie zamierzasz jesc, to daj ryz z 5 posilku do 2giego. Ogolnie czytaj forum i udoskonalaj ta diete, bo w tej chwili nie ma wyliczonych ilosci mikroskladnikow (b/ww/t), ani zapotrzebowania kal. Tak na oko to nie wiadomo, czy masz diete na plusie, czy minusie, a to chyba chcesz wiedziec bedac na redukcji. To tyle. [...]

ryż z kurakiem i papryką w pomidorach

ryż z kreatyną, ciekawie ciekawie

Przeczytaj skład gainera - węgle + białko. Czyli to samo co ryz z piersią kurczaka - zamiennik posiłku. Kreatyna natomiast to suplement, który najczęściej bierze sie cyklicznie (istnieje jeszcze stała suplementacja), mający za zadanie podnieść wytrzymałość siłową, przyspieszyć regenerację, dać nam możliwosć pełnego wykorzystania naszego organizmu [...]

ryż z odrobiną ketchupu i kura

Jak tak doloze tej kaszy i ryzu, wyjdzie mi 4,2-4,3 g ww / kg masy ciala. Nie grozi mi, jako wzorcowemu endomorfikowi, nadmierne zalanie na tej diecie? Moze wobec tego przerzuce te kasze i ryz z II sniadania i I kolacji do przedtreningowego (wtedy bedzie 100g) i potreningowego (bedzie wtedy 150), a w tamtych posilkach pozostawie same warzywa? [...]

ma to byc posilek potreningowy bo nie zawsze bedzie mi sie chcialo gotowac ryz z kurakiem - mam białko syntraxa ale brakuje mi wegli, chyba ze dokupie carbo - wolabym jednak odzyweczke spelniajaca role posilku potreningowego